Hướng Dẫn Vệ Sinh Vùng Kín Ngày Đèn Đỏ Dành Cho Các Nàng

Việc vệ sinh vùng kín trong thời kỳ ngày đèn đỏ là rất quan trọng để đảm bảo sức kháng của cơ thể. Bên cạnh đó còn ngăn ngừa các vấn đề về nhiễm trùng có thể xảy ra. Hiểu được vấn đề đó, nên TS6 – Bảo vệ trọn đời sẽ hướng dẫn cơ bản về cách vệ sinh vùng kín trong ngày đèn đỏ. Các chị em cùng đọc nhé!

1. Vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ: Thường xuyên tắm rửa, vệ sinh “cô bé” mỗi ngày

Tắm rửa và vệ sinh “cô bé” hàng ngày là việc cần làm khi vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ. Tuy nhiên, bạn cũng cần tuân theo một số quy tắc để đảm bảo không gây tổn thương cho vùng kín của mình:

• Sử dụng nước ấm: Khi tắm rửa vùng kín, các chị em nên sử dụng nước ấm thay vì nước nhiệt độ cao. Nước quá nóng có thể làm mất cân bằng pH của vùng kín.
• Làm sạch nhẹ nhàng: Khi vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ, hãy làm sạch nhẹ nhàng bằng tay và nước. Tránh cọ xát mạnh mẽ, vì điều này có thể làm tổn thương da và làm mất cân bằng tự nhiên của vi khuẩn trong vùng kín.
• Sử dụng sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ TS6: Sản phẩm này có thành phần pH cân bằng, giúp giữ cân bằng tự nhiên của vùng kín. Có chứa lợi khuẩn, phòng bệnh phụ khoa, hỗ trợ điều trị viêm, ngừa viêm nhiễm tái phát.
• Lau khô nhẹ nhàng: Sau khi tắm rửa, chị em chỉ cần lau khô vùng kín bằng một khăn sạch và mềm. Không nên cọ xát mạnh, chỉ cần lau nhẹ để không làm tổn thương da nhé.

>> Xem Thêm: Đừng Vội Làm 5 Việc Này Ngay Khi Vừa Hết Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Tránh Rước Họa Vào Thân

2. Tránh sử dụng xà phòng hoặc nước hoa hữu cơ là cách vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ

Việc sử dụng xà phòng hoặc nước hoa hữu cơ cho vùng kín không được khuyến nghị, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Có thể làm mất cân bằng pH tự nhiên của vùng kín và gây kích ứng hoặc nhiễm trùng.

Thay vào đó, các chị em nên sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh để làm sạch vùng kín. Hãy luôn luôn chú ý đến việc duy trì vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ và cân bằng pH của vùng kín để tránh tình trạng không mong muốn trong thời gian kinh nguyệt nhé.

3. Hạn chế tắm bồn có nhiệt độ nước quá nóng

Nước nóng có thể làm tăng tình trạng chảy máu trong thời gian kinh nguyệt. Làm mất cân bằng pH tự nhiên của vùng kín, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây viêm nhiễm. Điều này có thể gây viêm nhiễm vùng kín hoặc sưng tấy. Khiến cho kinh nguyệt trở nên khó kiểm soát hơn. Vì vậy, vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ là bạn nên hạn chế tắm bồn với nước nóng trong chu kỳ kinh nguyệt. Nó có thể giúp duy trì sức kháng của vùng kín và giảm nguy cơ vấn đề về sức khỏe.

Thay vào đó, bạn nên tắm ở nhiệt độ ấm hoặc mát mẻ hơn để tránh những vấn đề trên. Nếu bạn muốn thư giãn và giảm căng thẳng trong thời kỳ kinh nguyệt, có thể thử tắm bằng nước ấm thay vì nước nóng.

>> Xem Thêm: Bí Quyết Phòng The Cực “Đỉnh” Giúp Chị Em Thăng Hoa Cùng Nửa Kia

4. Tránh mặc quần lót ẩm ướt

Nếu bạn để quần lót ẩm ướt trong thời gian dài, có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn, có thể gây ngứa và viêm nhiễm vùng kín. Vùng kín ẩm ướt cũng có thể gây ra mùi hôi vùng kín mà bạn không mong muốn.

Vì vậy, hãy mặc quần lót khô ráo, dạng cotton vì chúng sẽ hấp thụ mồ hôi tốt, giữ cho “cô bé” của bạn được khô ráo. Để tạo điều kiện thoải mái và thoáng mát cho vùng kín, hãy chọn quần lót có kích cỡ vừa vặn. Bên cạnh đó, vào thời kỳ này, quần lót của chị em rất dễ dính bẩn, hãy sử dụng ngay sản phẩm Nước Giặt TS6 – giúp làm sạch hiệu quả các vết bẩn khó giặt như vết máu khô trong chu kỳ kinh nguyệt mà nước giặt thông thường không tẩy được.

5. Vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ bằng cách thay băng vệ sinh đều đặn

Việc thay băng vệ sinh đều đặn giúp giữ cho vùng kín của bạn khô ráo, sạch sẽ, và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về vệ sinh và sức khỏe.

Tần suất thay băng vệ sinh có thể khác nhau tùy vào mức độ chảy máu trong thời kỳ kinh nguyệt của bạn. Thường thì, bạn nên thay sản phẩm vệ sinh sau 4-5 tiếng hoặc khi bạn cảm thấy đầy hoặc ẩm ướt.

>> Xem Thêm: 3 Lưu Ý Quan Trọng Khi Dùng Cốc Nguyệt San Vào Kỳ Kinh Nguyệt

6. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Khi tới kỳ kinh nguyệt, một số chị em phụ nữ có thể cảm thấy không thoải mái với các triệu chứng như đau bên dưới bụng, căng ngực, thay đổi tâm trạng, và sưng tử cung. Dưới đây là một số gợi ý để điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý dành cho bạn:

• Dinh dưỡng cân đối: Bạn nên duy trì một chế độ ăn uống giàu chất xơ, rau quả, protein và các loại thực phẩm cung cấp năng lượng.
• Tránh uống các loại nước có chất kích thích: Các loại thức ăn chứa caffeine và đường có thể tăng tình trạng căng thẳng và thay đổi tâm trạng. Vì vậy bạn nên hạn chế tiêu thụ cà phê, đồ uống có đường.
• Nước uống đủ lượng: Uống đủ nước để tránh tình trạng sưng và đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước.

Trên đây là 6 việc bạn nên làm để vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ. Hãy nhớ rằng việc duy trì vệ sinh vùng kín là quan trọng, để tránh nhiễm trùng và vấn đề sức khỏe khác trong thời gian này. Nhưng nếu bạn có triệu chứng kinh nguyệt nghiêm trọng hoặc không thể kiểm soát, hãy thăm bác sĩ để được tư vấn và kiểm soát nó nhé.

Cùng theo dõi TS6 để đọc các bài viết bổ ích khác và đặt mua các sản phẩm phụ khoa khác an toàn dành cho các chị em phụ nữ và mẹ bỉm nhé!

Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA

Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn

Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store