Mách Mẹ Bỉm Cách Phòng Tránh Bệnh Phụ Khoa Sau Sinh

Phòng tránh bệnh phụ khoa sau sinh là việc quan trọng và cần thiết nên làm. Để đảm bảo sức khỏe của bản thân sau quá trình sinh nở. Bởi lẽ sau sinh, cơ thể của chị em có nhiều biến đổi do hormone. Kèm theo sức khỏe yếu không có khả năng miễn dịch cao. Nên rất dễ mắc các bệnh phụ khoa sau sinh. 

Vậy, làm thế nào để phòng tránh được bệnh? Các chị em mẹ bỉm hãy cùng với TS6 – Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay nhé!

1. Các bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ sau sinh

• Viêm nhiễm âm đạo: Triệu chứng là dịch tiết nhiều bất thường, ngứa và phát ban vùng kín, đau khi quan hệ tình dục. Thậm chí nếu nặng có thể đi kèm với các triệu chứng như sốt nhẹ, đau bụng dưới, hoặc mệt mỏi.
• Viêm tử cung: Triệu chứng là khí hư có màu vàng hoặc xám, kèm mùi hôi khó chịu, đau bụng dưới, tiểu tiện nhiều hơn bình thường, đau khi quan hệ, sốt.
• Khô hạn vùng kín: Vùng kín có thể cảm thấy khô và cứng, đau rát khi quan hệ.
• Sa tử cung: Chị em có cảm giác co bóp và đau rụt mạnh ngay cả khi đã sinh xong. Đau lưng và đau âm đạo. Tiểu tiện không bình thường…
• Viêm nhiễm đường tiết niệu: Tuần suất đi tiểu tiện tăng, đau rát khi đi tiểu. Nước tiểu có thể có mùi hôi khác thường hoặc có màu sắc đỏ hoặc nâu, đây là dấu hiệu cần chú ý. Đau ở phía dưới của bụng hoặc xương chậu
• Viêm vòi trứng và ống dẫn trứng: Đau bụng ở vùng hông hoặc vùng bụng dưới là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Dịch âm đạo có thể trở nên đục và có mùi khác thường khi bị viêm. Ra huyết kinh không đều hoặc xuất huyết ngoài chu kỳ kinh nguyệt. Đau khi quan hệ hoặc đau khi đi tiểu tiện.

>> Xem Thêm: Ngứa Vùng Kín Sau Sinh Ảnh Hưởng Như Thế Nào Đến Mẹ Bỉm?

2. Cách phòng tránh bệnh phụ khoa cho mẹ bỉm sau sinh

2.1. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ cho mẹ bỉm

• Rửa vùng kín hàng ngày: Sử dụng nước ấm để rửa vùng kín hàng ngày, đặc biệt sau khi sinh và trong thời gian dùng bỉm. Chị em sau sinh có thể sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín. Nhưng hãy nhớ xem kỹ thành phần sản phẩm. Chỉ nên mua loại lành tính, phụ nữ sau sinh có thể dùng được. Tránh loại có chứa thành phần hóa học, chất tẩy rửa nhé.
• Lau khô “cô bé” sau khi vệ sinh: Sau khi rửa vùng kín, hãy sử dụng khăn sạch và mềm để lau khô hoàn toàn vùng kín. Tránh lau cọ xát mạnh.
• Thay bỉm thường xuyên: Nếu mẹ sử dụng bỉm cho em bé, hãy thay bỉm thường xuyên và luôn giữ vùng da dưới bỉm khô ráo.
• Đi tiểu sau khi sinh: Đi tiểu thường xuyên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và chất lượng khí độc từ cơ thể. Phòng tránh bệnh phụ khoa nhiễm trùng đường tiểu.

>> Xem Thêm: Khám Phá Thành Phần Có Trong Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ TS6

2.2. Lựa chọn trang phục sau sinh thoáng mát

Việc lựa chọn trang phục sau sinh không chỉ là về sự thoải mái mà còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe phụ khoa sau sinh nở. Mặc đúng cách, việc này có thể giúp phòng tránh nhiễm khuẩn và các vấn đề phụ khoa khác.

Các mẹ bỉm nên ưu tiên cho sự thoải mái và thông thoáng. Nên mặc đồ có chất liệu vải như cotton, lanh hay sợi tự nhiên. Giúp cơ thể thoải mái hơn trong thời gian hồi phục sau sinh.

Thậm chí ngay cả với quần áo lót, cũng nên mặc chất liệu cotton, kích cỡ phù hợp không quá chật. Giúp thông thoáng cho vùng ngực. Hạn chế sự bí tắc cho vùng kín.

Cuối cùng, tránh quần áo ướt là cách phòng tránh bệnh phụ khoa. Để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi sau sinh.

>> Xem Thêm: Khám Phá Thành Phần Có Trong Nước Giặt Đồ Lót TS6

2.3. Tránh quan hệ tình dục sớm là cách phòng tránh bệnh phụ khoa

Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ cần thời gian để phục hồi hoàn toàn từ quá trình mang thai và sinh nở. Cơ thể cần thời gian để hồi phục các tổn thương và điều chỉnh lại cân bằng hormone. Do vậy nếu quan hệ trở lại quá sớm có thể tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cho cả mẹ và em bé. Thậm chí, “cô bé” của chị em sẽ cảm giác đau rát, khó chịu.

Quá trình phục hồi sẽ tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Một số lời khuyên chung là nên chờ đợi ít nhất 4-6 tuần sau sinh. Và hãy nhớ thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu quan hệ tình dục lại nhé.

>> Xem Thêm: Cách Làm Thơm Vùng Kín Trước Khi Quan Hệ Dành Cho Cả Chàng Và Nàng

2.4. Tăng sức đề kháng để phòng tránh bệnh phụ khoa

• Ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng: Nên tập trung vào việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các loại hạt. Và thực phẩm giàu chất đạm như thịt gà, cá, đậu, và sữa. Kèm theo các loại thực phẩm giàu chất xơ, kẽm. Và vitamin C như yến mạch, salad rau xanh, thịt gà, trái cây tươi, hạt giống chia, và sữa chua. 
• Tập thể dục đều đặn: Chỉ tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc bơi lội. Để có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể từ từ.
• Nghỉ ngơi đủ giấc: Sự thiếu ngủ có thể làm suy giảm hệ miễn dịch. Vì vậy mẹ bỉm cần cố gắng để có đủ giấc ngủ hàng đêm.
• Uống đủ nước: Để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

2.5. Chăm sóc sau sinh chuyên sâu để phòng tránh bệnh phụ khoa

• Tránh tắm trong nước ngập: Tránh tắm trong bồn tắm có nước ngập. Đặc biệt là trong thời gian ngắn sau khi sinh, để tránh vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín chưa lành.
• Sử dụng sản phẩm tắm dịu nhẹ: Chọn các sản phẩm tắm không chứa hóa chất quá mạnh và không gây kích ứng da. Sản phẩm dành cho trẻ em hoặc sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm thường là lựa chọn tốt dành cho các mẹ.
• Sử dụng nước ấm: Khi tắm, hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng. Vì nước nóng có thể làm mất cân bằng độ ẩm và làm tổn thương da.
• Làm sạch nhẹ nhàng: Khi rửa vùng kín, hãy làm sạch nhẹ nhàng bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. Sau đó lau khô bằng khăn mềm.
• Chăm sóc vết thương sau sinh: Nếu có vết thương từ việc sinh nở, hãy chăm sóc vết thương theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc y tá. Đảm bảo vết thương luôn sạch sẽ và được bảo vệ khỏi vi khuẩn. Tránh những hoạt động nặng nhọc có thể gây áp lực lên vết thương. Như việc nâng vật nặng hoặc tập thể dục mạnh mẽ. Để cho vết thương sau sinh của bạn có thời gian phục hồi.
• Chăm sóc da cho mẹ bỉm: Duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng da dịu nhẹ, không chứa hóa chất quá mạnh, và tránh tình trạng da khô bong tróc.

Cùng theo dõi TS6 để đọc các bài viết bổ ích khác và đặt mua các sản phẩm phụ khoa để “cô bé” của các chị em được sạch sẽ, thơm tho, se khít, hồng hào, phòng tránh và ngăn ngừa tái viêm phụ khoa nhé!

Bên cạnh đó bạn cũng có thể xem những bài viết chăm sóc da khác và đặt mua ngay sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 để chăm sóc làn da của mình nhé!

Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA

Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn

Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store