6 Cách Chăm Sóc Da Mụn Tuổi Dậy Thì Dễ Áp Dụng Tại Nhà

Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là vấn đề được rất nhiều bạn trẻ ở độ tuổi dậy thì và các bậc phụ huynh quan tâm. Ở giai đoạn dậy thì, hormone trong cơ thể bắt đầu có sự thay đổi, nếu không chăm sóc đúng cách, thì da của bạn rất dễ nổi mụn.

Vậy, có những cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì nào có thể áp dụng tại nhà. Nếu quan tâm hãy cùng TS6 – Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay bài viết này nhé!

1. Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt đúng cách là một phần quan trọng trong các cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách rửa mặt đúng cách để chăm sóc da mụn tại nhà:

• Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Khi chọn sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn, bạn hãy nhớ ưu tiên chọn loại sửa rửa mặt không chứa hương liệu và không gây kích ứng.
• Sử dụng sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông: Chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông để tránh làm tăng nguy cơ mụn.
• Làm sạch da mặt bằng Sữa Rửa Mặt TS6: ở độ tuổi dậy thì, các bạn thường hay có thói quen thức khuya, chế độ ăn uống thất thường, thường xuyên thức khuya, dẫn đến tình trạng mụn lên nhiều. Và Sửa Rửa Mặt TS6 sẽ giúp bạn làm sạch da mặt và tẩy trang luôn. Giúp dưỡng ẩm tự nhiên, không gây cảm giác căng da sau khi rửa.

>> Xem Thêm: Bật Mí 6 Bí Quyết Thói Quen Chăm Sóc Da Của Jisoo 

2. Thường xuyên sử dụng kem chống nắng là cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả

Kem chống nắng là một phần quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây hại. Tia UV có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và gây tổn thương cho da, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và mụn trở nên nặng hơn. Vì vậy, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày giúp ngăn ngừa sự tăng sản xuất sắc tố và làm trầm trọng tình trạng mụn.

Có 1 điều các bạn trẻ nên lưu ý, tia UV vẫn tồn tại trong những ngày nhiều mây và trời âm u, vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi thời tiết không nắng nhé. Hãy ưu tiên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp cho da của bạn. Nếu bạn có làn da dầu và mụn, hãy chọn sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng đủ lượng kem chống nắng và thoa đều trên toàn bộ khuôn mặt và cổ. Nên thoa kem chống nắng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Thoa lại kem chống nắng mỗi 2 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước, mồ hôi hoặc lau khô bằng khăn.

3. Thực hiện tẩy da chết định kỳ

Thực hiện tẩy da chết định kỳ là một cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì dễ áp dụng tại nhà. Bước tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào da chết trên bề mặt da, giúp da sáng hơn, mềm mịn hơn và lỗ chân lông thông thoáng hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điểm quan trọng khi thực hiện tẩy da chết tại nhà:

• Chọn sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da. Tránh sử dụng sản phẩm có hạt mài mòn quá lớn, có thể gây tổn thương cho da nhạy cảm hoặc da mụn.
• Nên thực hiện tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần. Không nên tẩy da chết quá thường xuyên, tránh tình trạng da bị khô.
• Khi tẩy da chết, hãy thực hiện nhẹ nhàng và không nên dùng lực quá mạnh lên da. Tránh cọ xát quá mạnh có thể làm tổn thương da.
• Nếu làn da mụn của bạn đang có vết thương hoặc đang trong tình trạng viêm nhiễm, hãy tránh sử dụng sản phẩm tẩy da chết để không làm tổn thương da thêm.
• Sau khi tẩy da chết, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để cấp nước cho da và duy trì độ đàn hồi.
• Nếu bạn có làn da mụn nhạy cảm, hãy thực hiện thử nghiệm trước khi sử dụng sản phẩm tẩy da chết trên toàn bộ khuôn mặt. Chọn một khu vực nhỏ trên da để kiểm tra phản ứng của da trước nhé.

>> Xem Thêm: Tips Chăm Sóc Da Mụn Chuẩn Đúng Cách Vào Ngày Hè

4. Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là giữ cho da luôn sạch sẽ

Giữ cho da luôn sạch sẽ là cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì rất dễ nhưng lại khó thực hiện, bởi lẽ nó là các sai lầm phổ biến khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì nhiều bạn hay mắc phải. Dưới đây là một số gợi ý cụ thể bạn nên lưu ý bđể duy trì da sạch sẽ:

• Thường xuyên rửa mặt sạch sẽ: Để tránh vi khuẩn và bã nhờn bám vào da.
• Tẩy trang đúng cách: Nếu bạn sử dụng trang điểm, hãy đảm bảo tẩy trang đúng cách trước khi đi ngủ để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Rửa mặt hai lần mỗi ngày: Sử dụng sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 dịu nhẹ và không gây kích ứng để rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Khi rửa mặt bạn nên matxa mặt đúng cách nhé, tránh rửa mặt quá mạnh.
• Sử dụng khăn mềm: Sử dụng khăn mặt mềm và sạch để lau mặt, tránh dùng khăn cứng để lau mặt vì nó có thể làm tổn thương da.
• Giữ da ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu để duy trì độ ẩm cho da mụn mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu: Các bạn có làn da mụn nên ưu tiện dùng các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu và không gây kích ứng nhé. Để đảm bảo da của chúng ta luôn sạch sẽ và không bị tắc nghẽn lỗ chân lông.

5. Giữ cho cơ thể luôn được thư giãn

Điều chỉnh lối sống của bạn thân, giữ cho cơ thể luôn được thư giãn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và tình trạng da mụn. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện để giữ cho cơ thể luôn thư giãn và cải thiện tình trạng da mụn:

• Tập thể dục đều đặn: Thể dục là một cách tốt để giảm căng thẳng, kích thích tuần hoàn máu và cải thiện tâm trạng. Những hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc thậm chí là một buổi tập yoga đơn giản có thể giúp thư giãn cơ thể và tâm hồn.
• Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ đủ và chất lượng có thể giúp cơ thể phục hồi và tái tạo tốt hơn. Nếu cơ thể của chúng ta bị thiếu ngủ có thể làm tăng sự căng thẳng và gây ra tình trạng da không tốt đấy nhé.
• Tạo môi trường thư giãn: Tạo một môi trường thư giãn trong ngôi nhà của bạn, ví dụ như sử dụng mùi hương thảo dược, ánh sáng nhẹ nhàng và âm nhạc dễ chịu.
• Quản lý thời gian: Đảm bảo bạn có thời gian đủ để thư giãn và thực hiện các hoạt động mà bạn thích, như đọc sách, xem phim, hoặc thậm chí là nấu ăn.

>> Xem Thêm: Skincare Da Mụn Tuổi Dậy Thì 

6. Kết hợp với chế độ ăn uống điều độ là một trong những cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Một số lời khuyên về chế độ ăn uống và cách kết hợp chúng với chăm sóc da mụn tại nhà mà TS6 dành cho bạn như sau:

• Uống nước đủ lượng: Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để duy trì sự cân bằng độ ẩm trong cơ thể và giúp da luôn mềm mại và mịn màng.
• Giảm đường và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao: Thực phẩm chứa đường và có chỉ số đường huyết cao có thể gây kích ứng da và tăng tiết dầu. Hạn chế sử dụng thức ăn như đồ ngọt, thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh.
• Tăng cường việc ăn rau xanh và trái cây: Trong rau xanh và trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức kháng của da và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
• Cân nhắc chế độ ăn giàu Omega-3: Omega-3 có trong cá, hạt chia và hạt lanh có tác dụng chống viêm và có thể giúp kiểm soát tình trạng da mụn.
• Bổ sung vitamin A và E: Hai loại vitamin này có tác dụng giúp da khỏi viêm nhiễm, giúp làm dịu tình trạng mụn.
• Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ như hạt ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh giúp duy trì sự cân bằng nội tiết, hạn chế tiết dầu và nguy cơ mụn.
• Tránh thức ăn có hàm lượng cao các hormone: Các thực phẩm chứa hormone có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone nội tiết, gây ra sự gia tăng việc tiết dầu và mụn.

Trên đây là 6 cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà. Bên cạnh việc tránh các sai lầm khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì, kết hợp ăn uống và lối sống linh hoạt, TS6 cũng muốn bạn hiểu rõ rằng mỗi người có loại da và tình trạng mụn khác nhau. Nên việc tìm hiểu kỹ về da của bạn và tư vấn với chuyên gia da liễu nếu cần thiết là quan trọng để chọn ra phương pháp chăm sóc tốt nhất cho da mụn của mình.

Cùng theo dõi chúng tôi để xem những bài viết chăm sóc da khác và đặt mua ngay sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6.

Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA

Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn 

Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store