Bật Mí 5 Lợi Ích Của Collagen Mà Có Lẽ Bạn Chưa Biết

Bạn có biết rằng trong cơ thể chúng ta, collagen đóng vai trò vô cùng quan trọng? Đó là một loại protein có mặt khắp nơi, từ da, tóc, móng cho đến xương và mô sụn. Dù bạn đã nghe nhiều về collagen, nhưng có lẽ còn những lợi ích của collagen mà bạn chưa biết. Hãy cùng TS6 – Bảo vệ trọn đời tìm hiểu về 5 lợi ích của collagen mà có thể khiến bạn ngạc nhiên nhé!

1. Collagen là gì

Trước khi tìm hiểu sâu vào những lợi ích của collagen, chúng ta cũng cần biết qua khái niệm collagen là gì.

Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể chúng ta. Chúng là thành phần chính của da, tóc, móng, xương, mô sụn và mô liên kết trong cơ thể. Collagen chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể người.

Collagen có nhiều loại khác nhau, nhưng loại phổ biến nhất là collagen từ da động vật, như da cá, da heo hoặc da bò. Các dạng bổ sung collagen thường có dạng viên nang, bột hoặc trong các sản phẩm chăm sóc da.

>> Xem Thêm: 5 Cách Tăng Collagen Ngừa Lão Hóa Da

2. Các lợi ích của collagen sẽ khiến bạn bất ngờ

2.1. Collagen giúp tăng cường sức khỏe da

Collagen là một thành phần chính của da. Đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và cấu trúc tổ chức của da.

Khi tuổi tác của bạn tăng lên, quá trình sản xuất collagen trong cơ thể giảm đi. Khiến làn da mất đi tính đàn hồi. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn, da chảy xệ và mất đi độ mịn màng. Vì vậy, việc bổ sung collagen có thể giúp giảm nếp nhăn, giúp da tăng cường độ ẩm. Làm mờ các vết nám, tàn nhang và sạm da, giúp da có màu đồng đều và rạng rỡ hơn.

>> Xem Thêm: Bổ Sung Collagen Cho Da Với Sản Phẩm Pure Collagen

2.2. Lợi ích của collagen là ngăn ngừa tình trạng loãng xương

Collagen là một thành phần chính của xương, giúp tạo ra cấu trúc và sự mạnh mẽ cho xương. Nó hỗ trợ việc hình thành các mạng lưới collagen trong xương, tạo ra sự linh hoạt và khả năng chịu lực cho xương. Collagen còn có thể tương tác với các khoáng chất, đặc biệt là canxi, giúp tăng cường quá trình hấp thụ canxi vào xương. Điều này quan trọng để duy trì độ dày và độ cứng của xương.

Khi bước qua độ tuổi trung niên, quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể giảm, dẫn đến loãng xương và nguy cơ gãy xương cao hơn. Do đó, việc bổ sung collagen có thể giúp bổ sung lượng collagen cần thiết cho xương, giảm nguy cơ loãng xương và duy trì sức khỏe xương tốt hơn.

2.3. Tăng cường sự mạnh mẽ của tóc và móng

Collagen là một thành phần chính của tóc và đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc tóc. Khi sản xuất collagen giảm do tuổi tác, tóc có thể trở nên yếu, mỏng và dễ gãy. Việc chúng ta bổ sung collagen có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tăng cường độ dày, độ dẻo dai và sức mạnh của tóc, làm cho tóc trở nên khỏe mạnh hơn.

Collagen cũng là một thành phần quan trọng của móng. Bổ sung collagen có thể giúp làm tăng độ cứng cáp, độ dẻo dai và độ bền của móng. Điều này giúp ngăn ngừa móng bị gãy, chẻ và giúp móng trở nên đẹp hơn.

>> Xem Thêm: Phụ Nữ Đang Cho Com Bú Có Thể Uống Collagen Không?

2.4. Lợi ích của collagen là hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì cấu trúc mạch máu và tường động mạch. Nó là thành phần chính của collagen loại IV, một loại collagen tạo thành mạng lưới trong thành mạch máu và mang lại sự đàn hồi cho chúng.

Việc bổ sung collagen có thể có những tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch như sau:

• Tăng cường độ bền và đàn hồi của mạch máu.
• Giảm yếu tố nguy cơ tim mạch.
• Hỗ trợ trong quá trình phục hồi sau chấn thương tim mạch.

2.5. Collagen hỗ trợ sự phục hồi cơ bắp sau tập luyện

Khi bạn tập luyện, các cơ bắp của bạn trải qua quá trình căng và giãn, gây ra những tổn thương nhỏ. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và tái tạo cơ bắp.

Một số lợi ích của collagen khi bạn bổ sung nó sau tập luyện:

• Giúp kích thích quá trình tái tạo cơ bắp và làm giảm thời gian phục hồi.
• Collagen có tính chất chống viêm, giúp giảm viêm và đau sau tập luyện.
• Tăng cường sự đàn hồi cho cơ bắp.
• Bảo vệ cơ bắp và mô liên kết khỏi tổn thương.
• Giúp cải thiện hiệu suất tập thể thao và tăng khả năng chịu đựng của cơ bắp.

>> Xem Thêm: Cảnh Báo Những Bệnh Bạn Không Nên Uống Collagen

Trên đây là 5 lợi ích của collagen mà có lẽ bạn chưa biết. Hãy nhớ rằng các lợi ích của collagen có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và tình trạng sức khỏe cá nhân. TS6 khuyên bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung collagen nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết được liệu collagen có phù hợp cho bạn hay không. Cùng theo dõi TS6 để đọc nhiều bài viết làm đẹp da và đặt mua sản phẩm Pure Collagen – Thủy phân từ cá nhé!

Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA

Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn 

Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store