Những Lưu Ý Khi Chăm Sóc Da Tuổi Dậy Thì Bạn Nên Biết

Chăm sóc da tuổi dậy thì là một trong những việc cần làm để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn chặn các vấn đề về da. Bởi ở lứa tuổi này, làn da thường trải qua các vấn đề như mụn nội tiết, da đổ dầu.. Vì vậy, chăm sóc da phải có quy trình cụ thể ở giai đoạn tuổi dậy thì.

Bên cạnh quy trình skincare mỗi ngày, cũng cần có những lưu ý quan trọng các bạn nên biết, để tránh làm da trở nên xấu đi. Dưới đây là một số lưu ý chăm sóc da quan trọng cho tuổi dậy thì. Các bạn nữ hãy cùng TS6 – Bảo vệ trọn đời tìm hiểu ngay nhé!

1. Các lưu ý quan trọng trong quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì mỗi ngày

• Rửa mặt đúng cách. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Không lạm dụng rửa mặt nhiều lần trong ngày. Vì làm sạch quá mức có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.
• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với SPF tối thiểu 30, để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Các bước đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết không nên làm thường xuyên, gây ảnh hưởng tới da. Chỉ nên thực hiện từ 2-3 lần/tuần.
• Không dùng nước nóng để rửa mặt.
• Trước khi sử dụng một sản phẩm chăm sóc da mới, hãy thử nghiệm chúng trên một phần nhỏ da để đảm bảo không có phản ứng dị ứng.
• Sử dụng lượng sản phẩm vừa đủ, tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúc, đặc biệt là các sản phẩm chứa các thành phần mạnh.

>> Xem Thêm: Một Vài Điều Cần Lưu Ý Khi Chọn Sữa Rửa Mặt Cho Da Dầu

2. Không chạm tay vào mặt quá nhiều

Khi bước vào tuổi dậy thì, làn da của chúng ta trở nên rất nhạy cảm bởi hormone có sự thay đổi. Nếu chạm tay vào mặt quá nhiều có thể gây kích ứng. Đặc biệt là nếu bạn dùng lực mạnh chà xát hoặc chạm tay vào khi làn da đang có mụn hay đang bị thương, có thể khiến mụn lan ra, dầu và bụi bẩn từ tay làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Vì vậy, hãy luôn giữ tay sạch trước khi chạm vào mặt để giảm nguy cơ truyền nhiễm vi khuẩn và bụi bẩn lên da. Nếu cần phải chạm vào mặt, hãy chạm nhẹ nhàng và tránh chà xát mạnh. Nhưng nếu da của bạn đang có vấn đề như mụn, dị ứng… nên tránh chạm vào mặt.

>> Xem Thêm: 6 Nguyên Nhân Nổi Mụn Tuổi Dậy Thì Có Thể Bạn Chưa Biết

3. Chăm sóc da tuổi dậy thì: Không ép nặn mụn

Mụn thường dễ xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì. Gây sự thiếu tự ti cho các bạn. Vì thế mọi người thường có thói quen tự lấy tay ép nặn mụn ở nhà. Nhưng đây là sai lầm nhé mọi người! Việc tự mình ép nặn mụn có thể làm tăng khả năng để lại vết thương sẹo trên da, đặc biệt là nếu quá trình lành sẹo không diễn ra đúng cách. Ép nặn mụn chỉ là biện pháp tạm thời và không giải quyết được vấn đề gốc, nếu không điều trị đúng cách, mụn có thể xuất hiện lại.

Thay vào đó, bạn nên thực hiện các bước chăm sóc da nhẹ nhàng, bao gồm sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần kiểm soát dầu, làm dịu da và ngăn chặn sự xuất hiện của mụn. Bạn cũng có thể tự nặn mụn tại nhà nhưng cần thực hiện đúng cách. Nếu có vấn đề về mụn nặng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

>> Xem Thêm: Kinh Nghiệm Chăm Sóc Da Sau Nặn Mụn “Siêu Chuẩn” Tại Nhà

4. Hạn chế trang điểm

Những bạn nữ khi bước vào cấp 3 thường muốn tìm hiểu cách trang điểm, mua các sản phẩm makeup. Như TS6 đã nói ở trên, đây là giai đoạn làn da đang trải qua nhiều thay đổi do hormone. Bên trong các sản phẩm trang điểm có thể chứa nhiều thành phần hóa học và có thể gây kích ứng cho làn da.

Nếu các bạn gái muốn trang điểm, hãy chọn sản phẩm makeup có thành phần nhẹ, không chứa nhiều hóa chất và dầu. Tránh các sản phẩm chứa chất kích thích như chất màu và hương liệu, vì chúng có thể kích ứng làn da. Nên hạn chế trang điểm quá đậm. Và hãy tẩy trang loại bỏ lớp makeup thật kỹ trước khi đi ngủ để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông và nguy cơ mụn.

>> Xem Thêm: Dị Ứng Mỹ Phẩm – Dấu Hiệu Và Cách Xử Lý Tại Nhà An Toàn

5. Nên thường xuyên làm sạch giường và gối

Giường và gối là nơi có thể chứa nhiều vi khuẩn, mụn và dầu thừa. Đặc biệt là chúng ta sẽ ngủ và tiếp xúc với những chỗ này mỗi ngày. Vì thế làm sạch giường, gối giúp loại bỏ các chất gây dị ứng như bụi mịn, tóc, và tác nhân gây kích ứng khác, giúp da tránh khỏi tình trạng đỏ, ngứa.

Lưu ý rằng bạn nên giặt chăn gối ít nhất 1 lần/tháng để đảm bảo chúng luôn sạch sẽ. Sử dụng nước ấm, nước mát thay vì nước nóng khi giặt. Thay ga giường nên được thay thường xuyên, ít nhất một lần mỗi tuần.

>> Xem Thêm: Một Số Sai Lầm Cần Tránh Khi Chăm Sóc Da Ban Đêm

6. Duy trì các thói quen sinh hoạt tốt là cách chăm sóc da tuổi dậy thì giúp da đẹp hơn

• Uống đủ nước từ 2-2,2 lít nước/ngày. Để loại bỏ độc tố trong cơ thể và duy trì độ ẩm cho da.
• Bổ sung các thức ăn giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ô nhiễm từ rau củ quả.
• Tránh thức ăn chứa nhiều đường và chất béo, có thể gây kích ứng hoặc tăng nguy cơ mụn.
• Ngủ đủ giấc giúp da tái tạo và phục hồi tốt hơn.
• Hạn chế stress, có thể thực hiện các hoạt động như thiền, yoga, đọc sách.
• Tập thể dục như chạy bộ, bơi… giúp cung cấp máu và dưỡng chất đến da, khiến da trông tươi tắn hơn.
• Gội sạch đầu, không để lại gàu. Tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với da mặt.
• Điện thoại di động chứa nhiều vi khuẩn, nên không để điện thoại lên mặt.
• Không dùng các chất kích thích như cafe, bia, rượu…

Trên đây là một vài lưu ý quan trọng các bạn gái nên biết trong quá trình chăm sóc da tuổi dậy thì. Hãy nhớ rằng, chăm sóc da là một quá trình liên tục và cần thời gian để thấy được kết quả. Cần kết hợp giữa skincare mỗi ngày và duy trì thói quen sinh hoạt tốt. Mỗi bạn sẽ có làn da, cơ địa khác nhau, quan trọng nhất là phải hiểu rõ da của mình và tìm ra các thói quen chăm sóc phù hợp nhất.

Cùng theo dõi chúng tôi để xem những bài viết chăm sóc da khác và đặt mua ngay sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 nhé!

Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA

Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn

Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store