bo-sung-loi-khuan-vung-kin-6

Muốn lợi khuẩn cho vùng kín cần chế độ ăn như thế nào 2021?

Ở thời điểm ngày nay, việc bổ sung lợi khuẩn cho vùng kín của chị em dần bị thay đổi. Do nhiều nguyên nhân, yếu tố, tuy nhiên, có một yếu tố cực kỳ khách quan đang xảy ra hàng ngày, đó là chế độ ăn của chị em. Với áp lực cuộc sống, cho nên chế đố ăn của chị em thường lơ là, đây cũng chính là nguyên nhân “vùng kín” ngày càng lên tiếng. Nếu chị em vẫn cứ tiếp tục, coi nhẹ đến lợi khuẩn cho vùng kín, thì thật đáng lo ngai. Hôm nay, hãy cùng nhãn hàng TS6 đi sâu phân tích các chế độ ăn, giúp chị em có cái nhìn tổng quan hơn nhé!

bo-sung-loi-khuan-vung-kin-6
Bổ sung lợi khuẩn cho vung kín

* Chế độ ăn cho bệnh viêm âm đạo

Tránh ăn đồ cay:

  • Thực phẩm cho thêm các gia vị cay như hạt ớt, hạt tiêu, gừng, hành, tỏi… tuy ngon miệng nhưng lại nóng, làm tăng chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng, gây sưng nướu, đau lưỡi, nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát, và làm cho bệnh viêm âm đạo của bạn càng trở nên trầm trọng hơn.

Không ăn nhiều hải sản:

  • Các loại hải sản như cá biển, bạch tuộc, tôm, cua… có thể góp phần làm nóng, làm ẩm và gây ngứa bộ phận sinh dục. Vì vậy, muốn bệnh tình thuyên giảm thì không nên ăn chúng.

Tránh thức ăn ngọt, béo:

  • Các loại thực phẩm béo ngậy như mỡ, kem, thịt lợn, bơ… và thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như kẹo, chocolate, bánh kem… cũng gây nóng, ẩm cơ quan sinh dục bởi chúng làm tăng lượng bài tiết âm đạo và ảnh hưởng lớn đến việc điều trị.
  • Mặt khác, đường được coi là thức ăn tốt nhất cho nấm men phát triển. Do vậy, để hạn chế sự phát tác của nấm men, bạn cần hạn chế ăn bất kì loại thực phẩm có đường nào.

Tránh uống rượu, hút thuốc lá:

Hút thuốc làm bệnh viêm âm đạo nặng thêm, ngoài ra nicotine trong thuốc lá có thể làm cho máu và oxy liên kết yếu đi. Rượu cũng làm nóng và ẩm vùng kín của phụ nữ, nên cần tránh các thực phẩm như rượu gạo lên men, rượu…

bo-sung-loi-khuan-vung-kin-7
Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn cho vùng kín

Sữa chua

  • Từ trước đến nay, phụ nữ ăn sữa chua với mong muốn có làn da đẹp, trẻ lâu và chống lại lão hóa, táo bón…, nhưng qua các thử nghiệm lâm sàng phát hiện ra rằng sữa chua có thể ngăn ngừa viêm âm đạo.
  • Ăn sữa chua có chứa chủng acidophilus sống. Sữa chua tác động như môi trường tốt cho vi khuẩn có lợi phát triển. Mặc dù vậy vẫn chưa có kết luận chính thức từ nghiên cứu khoa học về lợi ích của việc ăn sữa chua có bổ sung lactobacillis acidphilus trong phòng nhiễm nấm.
  • Tuy nhiên, các nhà dinh dưỡng cũng khuyên phụ nữ muốn ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo thì không nên ăn sữa chua hoa quả, vì nó chứa nhiều đường.

Tỏi

  • Các nhà dinh dưỡng phát hiện tỏi với thành phần axit béo phong phú sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng cần thiết và ngoài ra tỏi có thể chống nấm, viêm nhiễm nơi vùng kín.
  • Theo Đông y, tỏi vị cay, tính ấm, có tác dụng giải phong, sát trùng, giải độc, tiêu nhọt, hạch. Tỏi là một gia vị thông dụng của mọi gia đình, ngoài công dụng chống ung thư, tốt cho tim mạch, tỏi còn có tác dụng chống oxy hoá, chống đột biến tế bào, giảm mỡ trong máu.
  • Đặc biệt, với phụ nữ, nếu như có bệnh về phụ khoa và đang trong quá trình điều trị, mỗi ngày ăn thêm vài tép tỏi cũng rất có ích.
  • Đồ ăn tươi

Kể cả khi không bị bệnh, chế độ ăn với thực phẩm tươi sống, trái cây tươi và rau tươi được coi là rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho sức khỏe của “cô bé” nói riêng. Tuy nhiên, khi lựa chọn các loại hoa quả tươi, bạn cũng cần chú ý vì có nhiều loại trái cây chứa đường tự nhiên trong đó.

Uống nước giúp bổ sung lợi khuẩn cho vùng kín

  • Viêm phần phụ dễ dàng làm cơ thể nóng, do vậy cần chú ý uống nhiều nước để giảm nhiệt độ cơ thể
  • Thực phẩm không nên ăn: Nấm, Bánh mì, Nước trái cây, Bánh ngọt, bánh nướng, bánh bao, Bánh quy, Pizza, Đường tinh chế, Ngũ cốc để lạnh, Nước ngô, Bột trắng, Nước giải khát, bơ đậu phộng hoặc đậu phộng, tránh ăn đồ sống, lạnh và thực phẩm kích thích
  • Thực phẩm có thể ăn được: Các loại ngũ cốc, Các loại dầu chưa qua xử lý, Một số loại hạt (ngoại trừ lạc hoặc các thứ đã đề cập như trên), Hạt lanh, Hạt cải và dầu ô liu, Sữa chua, đậu phụ, đậu đỏ, trứng gà, thức ăn nhạt …

* Sinh hoạt khi bị viêm âm đạo

  • – Giữ cho vùng kín càng khô ráo càng tốt. Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên.
  • – Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, trước và sau khi quan hệ tình
  • dục.
  • – Làm vệ sinh vùng sinh dục từ trước ra sau.
  • – Không nên tắm bằng bồn tắm.
  • – Không dùng nước bẩn có nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch để tắm rửa vệ sinh.
  • – Vì cân bằng hóa học của âm đạo rất nhạy cảm, nên cách tốt nhất là để âm đạo tự làm sạch thông qua tiết chất nhầy. Nước ấm, xà bông loại nhẹ không hương trong khi tắm là cách tốt nhất để làm sạch bộ phận sinh dục ngoài. Các loại xà bông, bột, xịt có mùi thơm có thể không cần thiết và có thể có hại.
  • – Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. Khi sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ cần chọn lựa sản phẩm phù hợp, không nên sử dụng thường xuyên những dung dịch sát khuẩn mạnh, tránh làm xáo trộn môi trường tự nhiên của âm đạo.
  • – Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới độ pH, cân bằng sinh lý âm đạo.
  • – Nên đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm. Khi đã mắc bệnh phải đi khám phụ khoa ngay để xác định nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.

– Một số cách phụ nữ hay dùng giúp lợi khuẩn cho vùng kín nhưng chưa được chứng minh là có hiệu quả:

  • + Thụt rửa bằng giấm: trong khi nhiều phụ nữ tự thụt rửa sau kỳ kinh hoặc sau khi quan hệ tình dục nhưng thực sự không nên làm như vậy vì âm đạo có khả năng tự làm sạch. Thụt rửa có thể loại đi vi khuẩn có lợi ở thành âm đạo nên thực tế tình trạng của bạn có thể nặng hơn.
  • + Các loại thuốc bán tự do khác có chứa kháng sinh histamine hoặc do thuốc tê tại chỗ chỉ làm mờ triệu chứng mà không điều trị được bệnh.

– Phòng ngừa cơ bản nhất là sử dụng bao cao su hạn chế sô lượng bạn tình, tránh thụt rửa và sử dụng các thuốc theo đơn để điều tri viêm âm đạo thậm chí ngay cả khi hết triệu chứng.

Xem thêm: 5 lí do Dung Dịch Vệ Sinh Cao Cấp TS6 khiến phụ nữ trên 13 quốc gia “SĂN LÙNG”.

Cách nhanh nhất và dễ nhất để bổ sung lợi khuẩn cho vùng kín:

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung lợi khuẩn bao gồm đường uống, đường đặt phụ khoa và đường dùng ngoài, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng đem lại lợi ích như người tiêu dùng mong muốn.Dùng không đúng cách hay thiếu kiến thức sẽ không mang lại hiệu quả hoặc phản tác dụng.

cach nhanh nhat giup loi khuan cho vung kin
Cách nhanh nhất giúp lợi khuẩn cho vùng kín

Dưới góc độ khoa học, bổ sung các chế phẩm probiotics đường uống không làm tăng trực tiếp số lượng lợi khuẩn trong âm đạo nhưng do bổ sung một lượng lớn lợi khuẩn vào cơ thể nên góp phần làm tăng sức miễn dịch toàn thân, các vấn đề phụ khoa nhờ đó cũng được cải thiện nhưng hiệu quả không quá cao.

Theo Bs Nguyễn Thư- Bác sĩ Sản khoa Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, cách bổ sung lợi khuẩn cho vùng kín (âm đạo) tốt nhất là bổ sung trực tiếp bằng đường đặt và vệ sinh vùng kín hằng ngày bằng dung dịch vệ sinh có chứa lợi khuẩn. 

Đường đặt có thể lựa chọn giữa dạng viên và dạng gel, tuy nhiên dạng viên có thể hơi khó khăn trong quá trình đặt, và có thể gây ra một số cảm giác đau, rát, khó chịu, dạng gel có thể thẩm thấu nhanh và mang lại cảm giác dễ chịu hơn khi sử dụng. 

Gel đặt bổ sung lợi khuẩn TS6 – Dung dịch vệ sinh chứa lợi khuẩn TS6

Tại nhiều phòng khám và bệnh viện, gel đặt bổ sung lợi khuẩn TS6dung dịch vệ sinh chứa lợi khuẩn TS6 được rất nhiều bác sĩ kê đơn và nhận được nhiều phản hồi tích cực của bệnh nhân.

Dung dịch vệ sinh dạng bọt, chứa lợi khuẩn, không chứa xà phòng chất tẩy rửa, làm sạch nhẹ nhàng, không làm thay đổi cân bằng pH âm đạo, giúp vùng kín sạch sẽ, thông thoáng, hết ngứa ngáy, mùi hôi

Gel đặt lợi khuẩn TS6 được kê trong trường hợp viêm do tạp khuẩn hoặc dùng để bổ sung lợi khuẩn cho vùng kín định kỳ hoặc sau khi đặt thuốc kháng sinh để duy trì, tái tạo lại hệ vi sinh âm đạo, vùng kín khỏe mạnh, không viêm nhiễm, không tái viêm.

Đây là dòng sản phẩm Probiotic được nghiên cứu và sản xuất bởi Công ty Công nghệ sinh học hàng đầu Đài Loan Tensall Bio-tech, có mặt 21 năm trên thị trường nhiều quốc gia như Nhật, Hàn Quốc, Singapore,…Sản phẩm được sản xuất đạt chuẩn GMP-WHO, đã được kiểm chứng hiệu quả trên lâm sàng, và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc một số thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe phụ khoa bằng lợi khuẩn, giúp bạn đọc có thể dễ dàng lựa chọn các sản phẩm để bổ sung lợi khuẩn cho vùng kín phù hợp và đem lại hiệu quả tốt nhất.

Hiện tại TS6 đang được công ty Dược phẩm EEC phân phối độc quyền tại thị trường Việt Nam

❤️ Link đặt hàng online: https://ts6probiotic.com.vn/san-pham/
❤️ Link fanpage: https://www.facebook.com/dungdichvesinhphunuts6.vn/
❤️ Hotline tư vấn: 0946.343.688

0327978986
dung dich ve sinh ts6