“Bật Mí” 7 Cách Khắc Phục Khô Hạn Sau Sinh

Khô hạn sau sinh là tình trạng thường hay xảy ra ở phụ nữ sau sinh. Đây là một vấn đề phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng quá nhiều vì có nhiều cách khắc phục khô hạn sau sinh.

Dưới đây là 7 cách để giúp bạn vượt qua tình trạng khô hạn này. Các chị em phụ nữ hãy cùng TS6 – Bảo vệ trọn đời tìm hiểu qua nhé!

1. Sử dụng dầu dừa để khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh

Dầu dừa là một loại dầu có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, và cũng là một chất làm ẩm tự nhiên tuyệt vời. Vì vậy, khi sử dụng dầu dừa để bôi trơn hoặc massage khu vực kín sau sinh, nó có thể giúp tăng độ ẩm tự nhiên của khu vực này. Và còn giảm thiểu tình trạng khô hạn sau sinh, tạo môi trường tốt cho vi khuẩn lợi sống. Bạn chỉ cần lấy một lượng dầu dừa thích hợp và thoa lên khu vực kín của mình trước khi quan hệ tình dục.

Hơn nữa, dầu dừa không chỉ tăng độ ẩm mà còn có khả năng giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Sau khi sinh, khu vực kín có thể bị tàn nhang hoặc sẹo, và dầu dừa sẽ có khả năng giúp giảm thiểu tình trạng này, giúp da của bạn mềm mại và mịn màng hơn.

>> Xem Thêm: Xu Hướng Bổ Sung Lợi Khuẩn Chăm Sóc Sức Khỏe Vùng Kín

2. Sử dụng Gel đặt phục hồi TS6 chuyên sâu

Đây là sản phẩm của nhà TS6 giúp làm sạch và dưỡng ẩm vùng kín. Cân bằng và duy trì độ pH khỏe mạnh 3.8 – 4.5, bảo vệ vùng kín khỏi tác nhân gây bệnh. Không chứa xà phòng, chất tẩy rửa, chất tạo bọt ALS, SLS,… An toàn khi dùng hàng ngày. Không gây kích ứng đối với vùng da nhạy cảm nhất. Rất thích hợp để giảm khô hạn sau sinh.

Cách sử dụng:

• Đặt 7-14 ngày liên tục hoặc theo liệu trình được tư vấn.
• Tháo lớp bao bì bên ngoài ống. Ấn xuống và vặn để mở nắp ống gel -> Kê cao mông -> Đưa đầu ống gel vào trong âm đạo, bóp nhẹ để Gel đi sâu vào vùng kín ->  Bỏ ống đã sử dụng xong -> Nằm yên từ 10-15 phút để gel thẩm thấu vào bên trong.
• Đặt gel trước khi đi ngủ (nên kiêng quan hệ để sản phẩm đạt hiệu quả phục hồi cao nhất).
• Kết hợp làm sạch vùng kín bằng Dung dịch vệ sinh TS6 để đạt hiệu quả tốt nhất

Gel đặt phục hồi chuyên sâu TS6 (TS6 Lady Health Feminine Cleaning Gel ) là bí quyết bảo dưỡng tốt nhất cho vùng kín đang dần lão hóa của bạn!

3. Uống nhiều nước

Khi cơ thể bạn thiếu nước, nó sẽ ảnh hưởng đến độ ẩm tự nhiên của khu vực kín. Vì vậy, uống nhiều nước là một cách quan trọng để giữ cho cơ thể bạn luôn đủ độ ẩm và giúp cải thiện tình trạng khô hạn âm đạo sau sinh. 

Bên cạnh đó, uống đủ nước còn giúp thải độc tố khỏi cơ thể, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và duy trì sự cân bằng hormone. Điều này cũng làm giảm khô hạn âm đạo sau sinh.

Để giữ cho cơ thể bạn luôn đủ nước, bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu cảm thấy khát. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn các loại trái cây và rau xanh có chứa nước như dưa hấu, dưa leo, cà chua, dưa chuột, cam, chanh và nhiều loại trái cây khác.

>> Xem Thêm: 7 Mẹo Chăm Sóc “Da Khô” Vào Những Ngày Trời Lạnh

4. Khắc phục khô hạn sau sinh bằng cách sử dụng gel bôi trơn

Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ sẽ trải qua nhiều thay đổi, đặc biệt là khu vực kín. Do đó, sau sinh, nhiều phụ nữ có thể gặp phải tình trạng khô hạn âm đạo do sự thay đổi hormone và thay đổi sinh lý. Trong trường hợp này, sử dụng gel bôi trơn là một giải pháp hiệu quả để giúp giảm tình trạng khô hạn và tạo ra môi trường ẩm ướt trong khu vực kín.

Chọn loại gel bôi trơn phù hợp sẽ giúp giải quyết tình trạng khô hạn và tăng cường sự thoải mái trong quan hệ tình dục, tạo cảm giác dễ chịu cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, trước khi sử dụng gel bôi trơn, bạn nên tư vấn với bác sĩ để tìm ra loại sản phẩm phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của mình.

5. Thay đổi khẩu vị

Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ thường bị suy giảm sau quá trình sinh nở và cho con bú. Một trong những vấn đề phụ nữ thường gặp phải sau sinh là khô hạn âm đạo, điều này gây khó chịu và đau đớn khi quan hệ tình dục.

Để giảm khô hạn âm đạo sau sinh, thay đổi khẩu vị có thể giúp được chị em đó. Điều này bởi vì cơ thể phụ nữ có thể thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng để tạo ra đủ lượng estrogen cần thiết để duy trì độ ẩm và đàn hồi của âm đạo. Thay đổi khẩu vị bao gồm việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như ăn nhiều trái cây, rau xanh, đậu hũ và các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

>> Xem Thêm: Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Khi Bị Viêm Âm Đạo

6. Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng cường độ ẩm tự nhiên của khu vực kín. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng lưu lượng máu và cải thiện sự lưu thông trong khu vực kín của bạn.

Khi tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra các hormone như endorphin, serotonin, dopamine… giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn. Điều này có thể giảm nguy cơ rối loạn tâm lý, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau sinh.

Tuy nhiên, các bài tập sau sinh cần phải được thực hiện đúng cách để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Trước khi tập thể dục, phụ nữ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn cách tập thể dục đúng cách và an toàn nhất cho sức khỏe của mình và con.

>> Xem Thêm: 5 Bài Tập Yoga Tại Nhà Giúp Se Khít “Vùng Kín”

7. Điều chỉnh hormone để khắc phục khô hạn sau sinh

Điều chỉnh hormone cũng có thể giúp khắc phục khô hạn âm đạo sau sinh. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ có thể sẽ thiếu các hormone như estrogen và progesterone, gây ra những biến đổi trong cơ thể. Thiếu hụt estrogen có thể dẫn đến việc giảm độ ẩm và đàn hồi của âm đạo, gây khó chịu và đau đớn khi quan hệ tình dục.

Tuy nhiên, việc sử dụng hormone thay thế để điều chỉnh hormone cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ và được theo dõi chặt chẽ để tránh các tác dụng phụ và đảm bảo.

Trên đây là 7 cách khắc phục khô hạn sau sinh có thể làm tại nhà mà chúng tôi “bật mí” cho bạn. TS6 hi vọng các chị em có thể sớm khắc phục được tình trạng này nhé!