Se khít vùng kín TẠI NHÀ bằng 4 BÀI TẬP Kegel ĐƠN GIẢN chỉ sau 2 tuần !

se khit vung kin
Trước và sau khi dùng sản phẩm ts6

Do tuổi tác ngày càng già đi và quan hệ tình dục thường xuyên, việc vùng kín của chị em bị chảy xệ là điều khó tránh, không tự co bóp, thắt chặt khi “lâm trận” với “cậu nhỏ”. Và đối với đa số cặp vợ chồng, vấn đề này có thể trở thành một vấn đề lớn ảnh hưởng trực tiếp tới hạnh phúc hôn nhân gia đình. Vì vậy, các chị em luôn luôn cần chăm sóc tốt cho chính “cô bé” của bản thân.

Nhiều người lựa chọn biện pháp dao kéo, phẫu thuật để trẻ hóa và thu gọn vùng kín. Nhưng lại không hề biết rằng trên thực tế có rất nhiều cách làm đẹp tự nhiên để giúp âm đạo se khít. Vừa đơn giản dễ làm lại không tốn kém mà còn đạt hiệu quả bất ngờ chỉ sau 2 tuần thực hiện chăm chỉ…

Với 20 phút tập luyện mỗi ngày, với những động tác cơ bản và dễ dàng. Chị em hãy kiên trì làm theo để “cô bé” thêm khít, chàng thêm yêu nhaaa!!!

Se khít vùng kín với các bài tập Kegel

Không chỉ tốt cho vùng kín, các bài tập Kegel cũng giúp chị em tăng cường sức khỏe và vóc dáng thêm chuẩn đẹp hơn.

Kegel là bài tập thể dục dành riêng cho vách âm đạo của chị em để thắt chặt chúng do người Viking phát minh ra. Bài tập này sẽ làm cho cơ sàn chậu khỏe hơn gần như ngay lập tức. Ưu điểm lớn nhất của những bài tập này là chúng có thể luyện tập được tại nhà, hoặc bất cứ nơi nào, mà không ai biết rằng bạn đang tìm cách để thắt chặt âm đạo của mình.

Các bài tâp Kegel giúp se khít vùng kín phổ biến hay được áp dụng như dưới đây:

Hiệu quả của các bài tập Kegel đã được kiểm chứng chất lượng, phương pháp giúp se khít vùng kín nhanh chóng và duy trì được thể trạng cơ thể tốt hơn.

Bài tập 1: Cách làm thu nhỏ cô bé bằng việc giả nín tiểu:

bai tap se khit vung kin 1
Bài tập se khít vùng kín 1

Bài tập 2: Bài tập Kegel giúp se khít vùng kín với các ngón tay:

se khit vung kin 2
Bài tập se khít vùng kín 2

Bài 3: Tạo hình cánh bướm giúp là se khít vùng kín sau khi sinh

se khit vung kin 3
Bài tập se khít vùng kín 3

Bài 4: Bài tập Kegel nâng mông

se khit vung kin 4
Bài tập se khít vùng kín 4

 Lưu ý:  khi se khít vùng kín sau sinh bằng bài tập kegel:

  • Cắt móng tay và vệ sinh bàn tay thật sạch sẽ để không làm tổn thương vùng kín.
  • Cố gắng thực hiện mỗi ngày 1 lần.
  •  Ngoài Kegel, BÀI TẬP Squat cũng được xem là một bài tập rất tốt để thắt chặt vùng kín lỏng lẻo. Squat sẽ giúp chị em lấy lại sức mạnh và độ đàn hồi đã mất của các cơ vùng kín.
  • Nếu chưa bao giờ tập squat, ban đầu chị em có thể thấy chúng khó thực hiện. Tuy nhiên, khi đã quen với việc luyện tập chúng, chị em sẽ thấy đó là một quá trình mang lại lợi ích lớn cho nhiều vùng trên cơ thể bạn, nhất là một cặp mông tuyệt vời sau khi tập Squat.
se khit vung kin
Bài tập se khít vùng kín

Squat rất dễ tập. Chỉ cần đứng sao cho khoảng cách giữ hai bàn chân rộng hơn hông, và bám chặt ngón chân xuống sàn. Tiếp theo, giả vờ như bạn đang ngồi trên ghế với cột sống đặt ở điểm giữa và nâng ngực lên. Khi bạn đứng lên, hãy cố gắng đứng dậy bằng trọng tâm dồn lên trên ngón chân của mình.

Nên squat 10 cái/ngày trong tuần đầu, rồi tăng dần ở các tuần tiếp theo để làm quen dần mà không quá mệt nhé chị em !!!

Những bài tập giúp thu nhỏ vùng kín trên đây đều đã được các chuyên gia nghiên cứu và khẳng định hiệu quả rõ ràng. Không chỉ tốt cho vùng kín Kegel và Squat cũng giúp chị em tăng cường sức khỏe và vóc dáng thêm chuẩn đẹp hơn.

Tuy nhiên, 2 bài tập này chỉ có tác dụng nâng và săn chắc cơ cho vùng kín mà không có tác dụng làm săn chắc vùng da bên ngoài lỏng lẻo, nhăn nheo và chảy sệ. Bởi vậy, để có “cô bé” vừa sạch khít, khỏe mạnh từ bên trong lại săn chắc căng mịn ở bên ngoài, các chuyên gia cũng khuyên chị em nên kết hợp với những sản phẩm thảo dược lành tính như bộ sản phẩm CHĂM SÓC VÀ SE KHÍT CHUYÊN SÂU TS6 để vùng kín được se khít, săn chắc nhanh chóng và hiệu quả nhất.

→ Tham khảo thêm về bộ sản phẩm tại đây:  https://ts6probiotic.com.vn/san-pham/combo-cham-soc-se-khit-chuyen-sau-ts6/

→ Tham khảo thêm: gel đặt bổ sung lợi khuân TS6

( Một lưu ý nho nhỏ là chị em nào mới sinh nở, tử cung còn đang yếu thì không nên áp dụng các bài tập này nhé.)

san pham se khit vung kin
Sản phẩm giúp se khít vùng kín

Hi vọng chị em đã có thêm nhiều kiến thức về các bài tập Kegel, Squat và các cách giúp se khít vùng kín của mình 1 cách an toàn, chuẩn chỉnh.

Chúc các chị em luôn xinh đẹp, trẻ trung và hạnh phúc trong cuộc sống!!!

0327978986