Cô bé hồng hào luôn là điều rất nhiều chị em băn khoăn, không biết phải làm gì. Bởi cô bé bị tối màu, không còn hồng hào, quyến rũ sẽ khiến các chị em bị tự ti.
Vậy ăn gì để vùng kín hồng hào cũng là mối quan tâm của các chị em. Bài viết này của TS6 – Bảo vệ trọn đời sẽ mách bạn 5 thực phẩm giúp cô bé hồng hào. Hãy cùng đọc bài viết này để biết nhé!
1. Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày giúp cô bé hồng hào
Rau xanh là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho sức khỏe của cơ thể, bao gồm cả vùng kín. Ở trong rau xanh có chứa hiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy vùng kín.
Một số loại rau xanh như: rau cải, rau mùi, rau răm, cải xoăn, rau chân vịt, rau diếp cá, rau ngót và cải ngọt đều có tác dụng tốt cho vùng kín. Chúng chứa các chất chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn, giữ cho vùng kín sạch sẽ, khô ráo và tươi trẻ. Đặc biệt, món này còn rất có ích nếu chị em nào đang trong quá trình giảm cân nhé. Vì lượng calo và chất béo trong rau xanh là cực kỳ thấp, nên không cần quá lo nhé.
>> Xem Thêm: 7 “Bí Quyết Phòng The” Giúp Chị Em Thăng Hoa
![Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày giúp cô bé hồng hào](https://ts6probiotic.com.vn/wp-content/uploads/2023/04/An-nhieu-rau-xanh-moi-ngay-giup-co-be-hong-hao.jpg)
2. Dưa hấu
Dưa hấu là một loại trái cây chứa nhiều nước, vitamin và chất chống oxy hóa. Vì vậy rất thích hợp để làm mát vùng kín, làm hồng vùng kín, giảm sự ngứa ngáy, khó chịu.
Để lấy dưa hấu làm cô bé hồng hào, bạn thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Cắt dưa hấu, gọt vỏ, lấy 1 miếng dưa hấu tươi, cắt thành từng lát mỏng
- Bước 2: Vệ sinh vùng kín thật sạch bằng Dung Dịch Vệ Sinh Vùng Kín TS6, sau đó lau khô
- Bước 3: Đắp cá lát dưa hấu lên vùng kín. Để như vậy trong khoảng 15-20 phút
- Bước 4: Cuối cùng, rửa lại thật sạch vùng kín bằng nước ấm, lau khô
Dưa hấu ngoài có tác dụng làm hồng hào vùng kín, còn rất tốt để làm thực phẩm chăm sóc da. Chị em có thể tận dụng quả dưa hấu để làm hồng hào da “cô bé”, làm nước ép dưa hấu làm mát da. Bên cạnh đó, ăn dưa hấu vào những ngày nắng nóng cũng giúp thanh nhiệt cơ thể.
![Dưa hấu](https://ts6probiotic.com.vn/wp-content/uploads/2023/04/Dua-hau.jpg)
3. Ăn khoai lang có tác dụng làm cô bé hồng hào
Bên trong khoai lang chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin C. Giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Để làm hồng vùng kín bằng khoai lang, có rất nhiều cách:
- Làm mặt nạ khoai lang: Bạn có thể dùng khoai lang để làm một mặt nạ tự nhiên cho vùng kín. Bạn chỉ cần bào nhỏ khoai lang và thoa lên vùng kín, để trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước.
- Ăn khoai lang sống: Bạn có thể ăn khoai lang sống hoặc cắt khoai thành những lát mỏng, ăn kèm với salad. Để cung cấp vitamin C và chất xơ cho cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và làm hồng vùng kín.
>> Xem Thêm: Mách Bạn 7 Cách “Giảm Ngứa Vùng Kín” Vào Ngày Hè Nắng Nóng
![Ăn khoai lang có tác dụng làm cô bé hồng hào](https://ts6probiotic.com.vn/wp-content/uploads/2023/04/An-khoai-lang-co-tac-dung-lam-co-be-hong-hao.jpg)
4. Ăn hạt chia
Hạt chia là một nguồn dinh dưỡng phong phú, bao gồm chất xơ, protein, omega-3 và các vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe. Nó được coi là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của vùng kín.
Bạn nên phân bổ thời gian, ăn hạt chia vừa đủ, hợp lý, để đạt hiệu quả cao:
- Ăn hạt chia vào bữa sáng: Đây là thời điểm tuyệt vời để bổ sung hạt chia vào chế độ ăn uống. Bạn có thể trộn hạt chia vào bữa sáng như bánh mì nướng, nấu cháo hoặc pha vào sinh tố, đồ uống khác.
- Sử dụng hạt chia trong các món tráng miệng: Hạt chia có thể được sử dụng trong các món tráng miệng như pudding hạt chia, bánh quy hạt chia hoặc sữa chua hạt chia.
- Ăn hạt chia vào giữa các bữa ăn: Bạn có thể ăn hạt chia như một loại snack giữa các bữa ăn chính hoặc trộn vào các món ăn nhẹ như salad.
- Pha chế đồ uống từ hạt chia: Hạt chia có thể được sử dụng để pha chế đồ uống như nước hạt chia, sinh tố hạt chia hoặc nước trái cây hạt chia.
![Ăn hạt chia](https://ts6probiotic.com.vn/wp-content/uploads/2023/04/An-hat-chia.jpg)
5. Sữa chua giúp cô bé hồng hào
Sữa chua là một nguồn cung cấp canxi và protein tốt cho sức khỏe của vùng kín. Việc ăn sữa chua thường xuyên có thể giúp cải thiện sự khỏe mạnh của da và giữ cho vùng kín của bạn luôn hồng hào. Bạn nên ăn sữa chua tự nhiên và không đường, vì đường có thể gây ra sự phát triển của vi khuẩn có hại trong vùng kín và gây kích ứng.
Bạn có thể ăn sữa chua mỗi ngày, khoảng 1-2 cốc sữa chua trước bữa ăn. Điều này sẽ giúp cung cấp đủ các chất dinh dưỡng và vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Đồng thời làm giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn có hại trong vùng kín
>> Xem Thêm: Siêu Sale Sản Phẩm Serum Khử Thâm Dưỡng Hồng Vùng Kín TS6
![Sữa chua giúp vùng kín hồng hào](https://ts6probiotic.com.vn/wp-content/uploads/2023/04/Sua-chua-giup-vung-kin-hong-hao.png)
Trên đây là 5 thực phẩm có thể giúp bạn làm hồng hào cô bé. Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho việc làm hồng vùng kín, bạn cũng nên thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân thường xuyên. Hãy tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có thể gây kích ứng và độc hại cho vùng kín. Đồng thời hạn chế sử dụng quần áo chật và hút ẩm.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe của vùng kín, nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời. TS6 chúc các chị em nhanh chóng tìm được giải pháp làm cô bé hồng hào – tự tin trong chuyện ấy hơn nhé!
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM EEC
- Tầng 2, Tòa nhà Detech Tower, Số 8 Tôn Thất Thuyết Phường Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
- 0327 978 986
- info@duocphameecpharma.vn
- Thời gian mở cửa: Thứ 2 đến Thứ 7 - từ 8h30 đến 20h00 | Chủ nhật - 8h30 đến 19h00