Những Nguyên Tắc Cần Nhớ Khi Chăm Sóc Vùng Kín (Phần 2)

Chăm sóc vùng kín là việc cần nên làm mỗi ngày ở chị em phụ nữ. Để giảm thiểu tình trạng mắc bệnh phụ khoa, đời sống sinh hoạt thoải mái và thăng hoa hơn trong quan hệ vợ chồng. Chính vì điều đó các chị em nên năm rõ trong lòng bàn tay các nguyên tắc vệ sinh “cô bé” của mình chuẩn chỉnh tại nhà. Nhằm đảm bảo sức khỏe phụ khoa được tốt nhất.

Ở phần 1, chúng mình đã liệt kê ra những nguyên tắc chăm sóc âm đạo cần nhớ rồi. Ở phần 2 này, hãy cùng với TS6 – Bảo vệ trọn đời tìm hiểu tiếp nhé!

1. Nên bôi trơn vùng kín trước khi quan hệ là cách chăm sóc vùng kín

Bôi trơn giúp giảm ma sát giữa da và mô trong quá trình quan hệ, ngăn ngừa cảm giác đau rát và khó chịu. Tăng cường cảm giác khoái cảm và hứng thú tình dục cho cả hai bên. Tạo ra một trải nghiệm tình dục trơn tru và thoải mái hơn cho cả 2. Nguyên tắc này sẽ vô cùng phù hợp với những phụ nữ có độ ẩm tự nhiên của vùng kín thấp, do thay đổi nội tiết, stress, hoặc các yếu tố khác.

Quá trình bôi trơn âm đạo thường diễn ra tự nhiên khi “cô bé” được kích thích. Tuy nhiên, ở một số nhiều chất bôi trơn tự nhiên không đủ nên cần sử dụng chất bôi trơn nhân tạo. Lưu ý hãy chọn kỹ sản phẩm bôi trơn phù hợp nhé. Tránh các chất bôi trơn dạng silicon, dạng lỏng nếu cả 2 có ý định thụ thai. Vì các chất này có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng, gây khó khăn trong việc thụ thai.

>> Xem Thêm: Cách Làm Thơm Vùng Kín Trước Khi Quan Hệ Dành Cho Cả Chàng Và Nàng

2. Quan hệ an toàn: Cách bảo vệ bạn khỏi những bệnh về tình dục

Quan hệ tình dục an toàn là nguyên tắc quan trọng bạn cần nhớ. Để bảo vệ sức khỏe vùng kín và phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) cho chính mình và cả đối tác.

• Bao cao su là biện pháp bảo vệ hiệu quả nhất chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Sử dụng bao cao su đúng cách trong mọi lần quan hệ, kể cả quan hệ qua đường âm đạo, hậu môn hay miệng.
• Không quan hệ cùng một lúc với nhiều bạn tình. Vì nguy cơ mắc bệnh tình dục sẽ cao.
• Nếu bạn hoặc đối tác có triệu chứng bất thường như ngứa, rát, nổi mụn nước, hoặc dịch tiết khác thường, nên tránh quan hệ tình dục và đi khám ngay.
• Tiêm phòng các bệnh như HPV (virus gây u nhú ở người) và viêm gan B. Giúp bảo vệ khỏi những bệnh lý nguy hiểm lây truyền qua đường tình dục.

>> Xem Thêm: Bị Viêm Phụ Khoa Có Quan Hệ Được Không?

3. Chăm sóc vùng kín bằng cách giặt đồ lót bằng nước giặt chuyên dụng

Đây có lẽ là nguyên tắc khi chăm sóc “cô bé” mà nhiều người không để ý. Đa số mọi người sẽ giặt chung đồ lót cùng với quần áo mặc. Tuy nhiên, giặt đồ lót bằng nước giặt thông thường có thể để lại cặn hóa chất, làm tăng nguy cơ kích ứng và viêm nhiễm. Nước giặt chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn các cặn này, hỗ trợ duy trì sức khỏe vùng kín.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại nước giặt chuyên dụng được thiết kế thân thiện với môi trường. Không chứa các hóa chất độc hại, giúp giảm thiểu tác động xấu đến môi trường. Nếu có ý định mua thì hãy lưu ý kỹ thành phần trước khi mua sản phẩm nhé.

Nếu chị em vẫn đang phân vân lựa chọn, thì có thể đặt mua ngay sản phẩm Nước Giặt Chuyên Dụng TS6 – Có khả năng diệt 99% nấm kí sinh trên bề mặt vải. Diệt 99% tác nhân gây viêm phụ khoa. Thành phần lành tính, không gây kích ứng cho da.

>> Xem Thêm: Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Các Sản Phẩm Phụ Khoa TS6 (Phần 1)

4. Chế độ ăn uống cân bằng là bí quyết chăm sóc vùng kín chị em nên biết

• Các thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, kim chi… Giúp duy trì và cân bằng hệ vi sinh vật tự nhiên trong âm đạo. Các “vi khuẩn có lợi” này sẽ duy trì môi trường axit tự nhiên, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm có hại.
• Thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia, và hạt lanh… Có tác dụng chống viêm, giúp giảm viêm nhiễm vùng kín. Và duy trì sức khỏe tổng thể.
• Một chế độ ăn uống cân bằng cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, vitamin D, kẽm và sắt. Giúp tăng cường hệ miễn dịch. Để chống lại nhiễm trùng, bao gồm cả nhiễm trùng âm đạo.
• Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, rau lá xanh… Có lợi cho tuần hoàn máu, giúp cung cấp dưỡng chất và oxy đến các mô vùng kín. Tăng cường quá trình tái tạo và phục hồi.
• Hạn chế tiêu thụ đường và thực phẩm ngọt như bánh mì trắng, mì ống, bánh ngọt… Vì chúng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men.
• Cuối cùng, chị em đừng quên uống đủ 2-2,2 lít nước mỗi ngày. Để duy trì độ ẩm tự nhiên cho cơ thể và vùng kín. Tránh tình trạng khô hạn âm đạo.

>> Xem Thêm: Cách Sử Dụng Các Sản Phẩm Phụ Khoa TS6 Chuẩn (Phần 2)

Cùng theo dõi TS6 để đọc các bài viết bổ ích khác và đặt mua các sản phẩm phụ khoa để “cô bé” của các chị em được sạch sẽ, thơm tho, se khít, hồng hào, phòng tránh và ngăn ngừa tái viêm phụ khoa nhé!

Bên cạnh đó bạn cũng có thể xem những bài viết chăm sóc da khác và đặt mua ngay sản phẩm Sữa Rửa Mặt TS6 để chăm sóc làn da của mình nhé!

Fanpage: TS6_Việt Nam, EEC PHARMA

Website: ts6probiotic.com.vn, eecpharma.vn

Shopee: https://shopee.vn/ts6probiotic

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/eec-pharma?t=store