Mách Bạn 10 Cách Chăm Sóc Vùng Kín Sau Sinh

Chăm sóc vùng kín sau sinh rất quan trọng. Vì việc này ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ về lâu dài. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc đúng và an toàn, nhất là những mẹ lần đầu sinh con.

Vì cơ quan sinh dục lúc này rất mẫn cảm và còn đang trong giai đoạn hồi phục nên cần được chú ý giữ gìn thật kỹ. Làm sạch vùng kín sau khi sinh rất quan trọng tới sức khỏe, cũng như đời sống của mỗi sản phụ. Không phải mẹ nào mới sinh lần đầu cũng biết tự chăm sóc cho vùng kín của mình đúng cách. Dưới đây TS6 – Bảo vệ trọn đời sẽ mách các mẹ bỉm 10 cách chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách và khoa học nhất.

1. Vệ sinh vùng kín sau sinh

Vài tuần sau sinh, âm đạo thường ra máu và tiết dịch. Vài ngày đầu sẽ có màu đỏ tươi, dần chuyển sang màu hơi hồng đến nâu. Sau đó chuyển sang vàng hoặc kem trước khi biến mất. Trong một số trường hợp có thể ra cục máu đông. Nhưng nếu cục máu đông lớn, mẹ nên đi khám bác sĩ.

Khi chăm sóc vùng kín sau sinh, những ngày đầu, do sản dịch ra nhiều nên mẹ cần dùng loại băng chuyên dụng cho bà đẻ. Lưu ý cần thay bằng nhiều lần trong ngày để tránh gây viêm nhiễm vùng kín. Mẹ có thể tham khảo hướng dẫn vệ sinh “cô bé” sau sinh để nắm rõ các bước cũng như những điều nên, không nên khi vệ sinh vùng kín cho sản phụ.

>> Xem Thêm: 10 Cách Chữa Bệnh Nấm Vùng Kín Tại Nhà

2. Chườm đá nếu vùng kín bị sưng

Vùng kín sau sinh thường có thể bị sưng tấy. Chườm đá là cách đơn giản, đem lại hiệu quả giảm đau, giảm sưng. Mẹ đừng chườm trực tiếp âm đạo mà nên bọc đá vào một lớp vải sạch. Cho vào trong quần lót với thời gian không quá 20 phút/ lần.

Chăm sóc vùng kín sau sinh
Chăm sóc vùng kín sau sinh

3. Vệ sinh “đúng chỗ”

Bạn chỉ cần vệ sinh bên ngoài, không cần can thiệp quá sâu vào “nội thất” bên trong vùng kín. Ngoài những vi khuẩn có hại, rất nhiều vi khuẩn có lợi cũng cư trú bên trong “cô bé”. Chúng tự cân bằng lẫn nhau để duy trì độ pH. Ngược lại, khi thụt rửa sâu, bạn đã vô tình mang thêm vi khuẩn có hại bên ngoài vào, làm mất sự cân bằng vốn có.

4. Vệ sinh đúng chiều

Vệ sinh từ sau ra trước là thói quen của nhiều chị em phụ nữ. Đồng thời cũng là mối nguy tiềm ẩn cho “cô bé”. Theo các chuyên gia, cách vệ sinh vùng kín đúng nhất là rửa từ trước ra sau. Cách này sẽ hạn chế vi khuẩn từ hậu môn tiếp cận, gây viêm nhiễm “cô bé”. 

>> Xem Thêm: Sữa Rửa Mặt TS6 Bổ Sung Lợi Khuẩn, Da Dầu, Da Dầu Mụn

5. Bổ sung chất xơ, uống nhiều nước

Chắc mẹ sẽ ngạc nhiên vì ăn uống thì liên quan gì đến chăm sóc vùng kín sau sinh. Thật ra, chăm sóc vết rạch tầng sinh môn cũng là một phần quan trọng trong chăm sóc vùng kín sau sinh thường. Nếu mẹ bị táo bón, rặn nhiều sẽ gây bục chỉ vết may tầng sinh môn. Khiến vết thương lâu hồi phục. Vì vậy, mẹ cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước để nhuận trường, không gặp khó khăn khi đi ngoài.

Bổ sung chất xơ, uống nhiều nước
Bổ sung chất xơ, uống nhiều nước

6. Kiêng cử sinh hoạt vợ chồng trong những tuần đầu tiên

Đây không phải là mối quan tâm của nhiều phụ nữ sau sinh, nhưng chị em cũng cần biết rõ để đảm bảo cho vùng kín đủ sẵn sàng và giải thích cho bạn đời của mình. Khuyến cáo chung là chờ ít nhất 6 tuần sau sinh thì mới có thể “yêu” trở lại. Vì lý do cần tránh nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm khuẩn cho âm đạo, và để những vết khâu có thể phục hồi. Sau 6 tuần, chị em có thể tùy cơ địa và nhu cầu bản thân mà quyết định thời điểm bắt đầu chuyện gối chăn trở lại.

>> Xem Thêm: Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ 100ml – Dung Dịch Vệ Sinh Làm Hồng Vùng Kín

Kiêng cử sinh hoạt vợ chồng trong những tuần đầu tiên
Kiêng cử sinh hoạt vợ chồng trong những tuần đầu tiên

7. Xông hơ vùng kín

Nếu sinh thường, mẹ có thể bắt đầu xông hơ “cô bé” bằng lá trầu không sau khi sinh khoảng 3 ngày. Nếu sinh mổ, mẹ chỉ nên áp dụng phương pháp này khi vết thương đã khô miệng.

Nên thực hiện 2 lần trong tuần và liên tục trong thời gian ở cữ (3 tháng 10 ngày) để “cô bé” thơm tho, nhanh lành và sớm se khít trở lại.

8. Chọn quần lót chất liệu thông thoáng

 Mẹ nên chọn những dạng quần có chất liệu cotton thoáng khí, dễ thấm hút để giữ cho vùng kín luôn khô ráo, cũng là cách ngừa viêm nhiễm sau sinh.

>> Xem Thêm: Nước Giặt Đồ Lót TS6

9. Hạn chế ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc chứa chất kích thích

Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh rất quan trọng với mẹ sau sinh. Điều này giúp hệ thống miễn dịch ổn định. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp chống lại các vi khuẩn gây viêm nhiễm vùng kín.

Hạn chế ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc chứa chất kích thích
Hạn chế ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc chứa chất kích thích

10. Những lưu ý về nhiễm khuẩn, nhiễm trùng âm đạo

Mẹ bỉm cần lưu ý thêm những nguy cơ về nhiễm trùng, nhiễm khuẩn âm đạo. Đầu tiên là từ những đồ dùng chung: trang phục của bệnh viện khử trùng đủ sạch, khăn tắm dùng riêng, luôn giữ sạch, khô ráo. Sau đó cần lắng nghe những dấu hiệu của cơ thể như: việc đau nhức nhiều ở các mũi khâu, có vết đỏ xung quanh hay xuất hiện chất dịch xanh, vàng; xuất hiện hiện tượng có mùi hôi, ngứa nhiều ở vùng kín; hoặc cục máu đông to bất thường, hay hiện tượng tiểu không kiểm soát,… đều đáng lưu tâm và cần bác sĩ tư vấn, can thiệp kịp thời.

Hy vọng với những chia sẻ nêu trên của TS6 – Bảo vệ trọn đời, các mẹ sẽ có thể tự chăm sóc vùng kín sau sinh. Sớm bình phục để thuận tiện hơn trong sinh hoạt hằng ngày thời kỳ sau sinh.

Tìm hiểu thêm thông tin về TS6 qua:

Fanpage: https://www.facebook.com/nhaphanphoidocquyents6taivietnam

Shopee: https://shopee.vn/shop/138030167/search

Group: Tư vấn bệnh phụ khoa cùng chuyên gia

CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM EEC

  •  Tầng 2, Tòa nhà Detech Tower, Số 8 Tôn Thất Thuyết Phường Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
  •  0327 978 986
  •  info@duocphameecpharma.vn
  •  Thời gian mở cửa: Thứ 2 đến Thứ 7 - từ 8h30 đến 20h00 | Chủ nhật - 8h30 đến 19h00

MUA HÀNG ONLINE

0327 978 986